睡眠不足とかは特になかったのですが、ちょっと身体が重い何かボーっとしてしまう、人と接するのが億劫ということで自分ではないものが出てきているのでチェックしてみることに…すると…
本格的なストレスに陥っているようです。 とくに慢性ストレス症状が半分以上含まれている場合は、今後さらに悪化していく可能性があるようです。徹底した心身のリラクセーションを必要としています。症状が増える傾向の場合には、専門医に受診してカウンセリングを受けるようにしましょう。
((((゜Д゜;))))ひぃぃ。やっぱり体調が好ましくないと思ったらストレスがたまっているっぽい。年末年始で少しはリフレッシュさせたつもりだったのですが最近またよくないみたい。
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◎参考
ストレスチェック(全30項目)
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